„Ne, das ist mir zu hart!“

Diese und andere Worte hören wir oft. Dabei müsst ihr keine Angst haben. Wir sagen, lasst euch nicht von harten Videos abschrecken, in jeder Sportart gibt es Extremsportler. Und jeder Extremsportler hat mal als Anfänger angefangen.

Wir als CrossFit Trainer bzw. Coaches holen euch bei jedem Leistungsniveau ab und führen euch sicher in die Welt des CrossFits ein. Ob Einsteiger, Ambitionierte oder Profisportler, für jeden ist dieser Sport geeignet. Wir bieten euch abwechslungreiches und gruppenorientiertes Training an. Hier werden nicht nur Bauch-Peine-Po trainiert.

Unser Ziel ist es, euch rund-um-fit zu formen und eure Leistungsgrenze zu maximieren.

Was genau ist denn jetzt CrossFit?

CrossFit ist ein revolutionäres, funktionelles und hochintensives Fitnesstraining, welches auf einzigartige Weise Übungen aus dem Konditionstraining der Sportarten Turnen (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht), Leichtathletik, Gewichtheben, Rudern, Powerlifting und Strongman kombiniert.

Langeweile beim Training? Fehlanzeige, denn die Workouts variieren ständig, so wird  zusätzlich noch eine breite, allgemeine Fitness, die man in dieser Form mit keinem anderen Fitnessprogramm erzielt, gefördert.

Gemeinsam machen wir Dich fit

What the FAQ?

Nein, spezielle Kleidung ist nicht nötig. Normale Sportklamotten reichen völlig aus.

Ja, bieten wir an. Komm einfach zum Samstagkurs. Du kannst aber auch ruhig zu normalen Kursen kommen. Du wirst immer von einem qualifizierten Trainer bzw. Coach begleitet.

Unsere Kurse gehen in der Regel 1 Stunde. Der Kurs beinhaltet Warm-Up, Krafttraining, abwechslungsreiches Workout und Cooldown/Stretching. Die Trainingseinheiten werden immer von einem qualifizierten Trainer bzw. Coach begleitet.

Mini-Lexikon

As many rounds as possible – So viele Runden eines Durchgangs in einer Zeit x schaffen.

Every minute on the minute – Bei jeder Minute wird eine Wiederholung getätigt.

Personal Record – persönlicher Rekord einer Übung, sei es maximales Gewicht oder maximale Wiederholung oder beste Zeit.

Workout of the day – Workout des Tages

Du bist neugierig oder willst direkt loslegen?